Planificare familiala naturala
Aceasta metoda se refera la planificarea si prevenirea sarcinilor prin abstinenta sexuala in timpul perioadei fertile a ciclului menstrual.
Metodele de contraceptie din cadrul planificarii familiale naturale nu au efecte secundare sistemetice, dar nu protejeaza impotriva infectiilor genitale sau a bolilor cu transmitere sexuala. Pentru utilizarea corecta a metodelor de contraceptie pacienta necesita instruire. Aceste metode avand o eficienta moderata.
1.Metoda calendarului:
Prin acesta metoda pacinta isi calculeaza perioda fertila, acesta fiind cuprinsa intre prima si ultima zi fertila.
Este necesara monitorizarea a cel putin 6 cicluri menstruale cu notarea duratei lor.
Prima zi fertila se calculeaza scazand numarul 18 din lungimea celui mai scurt ciclu menstrual.
Ultima zi fertila se calculeaza prin scaderea numarului 11 din lungimea celui mai lung ciclu menstrual.
Exemplu:
- Prima zi fertila: 27 ( zile de ciclu menstrual scurt ) – 18 = 9 ( ziua a noua de ciclu menstrual);
- Ultima zi fertila: 32 ( zile de ciclu menstrual lung ) – 11= 21 ( ziua a douazecisiuna de ciclu );
- Perioada fertila: zilele 9-21;
Cuplul va evita contactul sexual neprotejat in perioada fertila.
2. Metoda temperaturii corporale bazale ( TCB ):
Pentru utilizarea acestei metode este necesare procurarea unui termometru special, ce masoara temperatura corporala bazala, gradat intre 35 si 38 de grade Celsius.
Principiul metodei consta in tremometrizarea zilnica , preferabil dimineata la aceeasi ora cu inregistrarea valorilor obtinute intr-un grafic. ( o sa atasam si poza cu graficul )
Linia de reper sau linia temperaturii se traseaza pe grafic deasupra celei mai ridicate valori inregistrate in primele 10 zile ale ciclului menstrual.
Faza infertila incepe in seara celei de-a 3 zi consecutiva in care temperatura se afla desupra liniei de reper. Din acest moment pacienta poate avea contact sexual neprotejat, pana la urmatoarea menstruatie, fara a mai fi necesare masurarea temperaturii corporale bazale.
3. Metoda mucusului cervical:
Principiul metodei consta in observarea de catre pacienta a caracteristicilor mucusului cervical.
Pacienta trebuie sa evite contactul sexual neprotejat la aparitia oricarui mucus sau a senzatiei de umezeala. Ultima zi de aparitie a mucusului clar, filant marcheaza momentul cel mai fertil. Dupa 3 zile de la acest moment incepe perioda infertila, in care pacienta poate avea contact sexual neprotejat.
4. Metoda simptotermica:
Aceasta metoda reprezinta o combinatie intre metoda temperaturii corporale bazale si metoda mucusului cervical, cu mentiunea ca se va lua in calcul cea mai lunga faza fertila, atunci cand determinarile obtinute prin cele doua metode nu coincid.
